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Estos son los países con mayor y menor actividad física del mundo
06/09/18   |   Lifestyle

Estos son los países con mayor y menor actividad física del mundo

América Latina tiene varios puestos entre los más sedentarios. ¿Cuál es el mejor y peor del planeta? ¿Y cuánto es el tiempo recomendado de actividad física por semana? Hay sorpresas en el ranking

Conocedores.com Redacción
Conocedores.com

Una de cada cuatro personas en el mundo no hace la cantidad de ejercicio físico necesaria, de acuerdo al reporte 2018 publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El documento reveló los países con mayor y menor actividad física, tras analizar 168 naciones, ubicando a Uganda como el más activo del planeta. Kuwait, como contrapartida, es el peor del ranking.

La OMS define ejercicio suficiente al menos tras practicar 75 minutos de actividad vigorosa o 150 minutos de actividad moderada por semana, o una combinación de ambas.

Los movimientos pueden ser deportes, pero también caminatas o subir o bajar escaleras, pendientes, etc.

En la mayoría de los países, las mujeres tienden a ser menos activas que los hombres. Y las personas en las naciones más pobres, suelen hacer ejercicio hasta el doble que en los territorios más ricos.

Estos son los 20 países más sedentarios (o con menos actividad física del mundo):

1. Kuwait
2. Samoa Americana
3. Arabia Saudita
4. Iraq
5. Brasil
6. Costa Rica
7. Chipre
8. Suriname
9. Colombia
10. Islas Marshall
11. Portugal
12. Bahamas
13. Barbados
14. Nueva Zelanda
15. Alemania
16. Nauru
17. Malta
18. Argentina
19. Italia
20. Emiratos Árabes Unidos

Y estos son los 10 países más activos:

1. Uganda
2. Mozambique
3. Lesoto
4. Tanzania
5. Niue
6. Vanuatu
7. Togo
8. Camboya
9. Birmania
10. Tokelau

Fotografía
Ilustrativa cortesía fitness.com

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